Las causas de la obesidad infantil las podemos resumir de esta manera:
1- Cambio en los habitos de comida. Actualmente se abusan de las comidas (bolleria, pasteles, chucherias....) y bebidas (zumos, resfrescos...) con un muy alto nivel de azucar. El azucar en cantidades moderadas es necesaria para nuestro organismo, pero en exceso, se acumulan en nuestra organismo.
Aparte de hidratos de carbono estas comidas son ricas en acidos grasos saturados (lo que la gente llama el colesterol malo)....en efecto, el que causa los infartos. Estos lo podemos encontrar en los alimentos precocinados, los fritos, la chacina, carnes magras......
2- Sedentarismo. Hace 20-30 años nuestros niños jugaban en la calle, no paraban de jugar al football, la comba, el coger......es decir, no paraban de correr y saltar. Si ahora te asomas a la calle.....solo ves coches. Los niños están pegados a la televisión, las videoconsolas o internet. es decir, sentados.
El exceso de ingesta de azucares, acidos grasos y el defecto de movilidad, es la base de la obesidad infantil,, preludio de las enfermedades cuando sean adultos.Estos niños cuando lleguen a la edad adulta, comenzaran a padecer de forma prematura de hipertensión arterial, diabetes mellitus......con el tiempo muchos sufriran de cardiopatia isquemica (infartos, angina...) y accidentes vasculo cerebrales.
No solo viviran menos años de vida, sino que además su calidad de vida será mucho peor. Comenzaran con dolores articulares, artrosis de rodilla y caderas, una baja autoestima y muy probablemente trastorno de animo (depresión).
Si tu hijo padece de obesidad infantil, mi mejor consejo es que acudas a tu pediatra, tenemos programas especiales dedicados a ellos. No esperes una pastilla milagrosa que le quite 20 kilos, hace falta reeducar a los niños y sobre todo a los padres, en habitos vida saludables....algo que nuestros abuelos practicaban de la forma más natural.
1- Cambio en los habitos de comida. Actualmente se abusan de las comidas (bolleria, pasteles, chucherias....) y bebidas (zumos, resfrescos...) con un muy alto nivel de azucar. El azucar en cantidades moderadas es necesaria para nuestro organismo, pero en exceso, se acumulan en nuestra organismo.
Aparte de hidratos de carbono estas comidas son ricas en acidos grasos saturados (lo que la gente llama el colesterol malo)....en efecto, el que causa los infartos. Estos lo podemos encontrar en los alimentos precocinados, los fritos, la chacina, carnes magras......
2- Sedentarismo. Hace 20-30 años nuestros niños jugaban en la calle, no paraban de jugar al football, la comba, el coger......es decir, no paraban de correr y saltar. Si ahora te asomas a la calle.....solo ves coches. Los niños están pegados a la televisión, las videoconsolas o internet. es decir, sentados.
El exceso de ingesta de azucares, acidos grasos y el defecto de movilidad, es la base de la obesidad infantil,, preludio de las enfermedades cuando sean adultos.Estos niños cuando lleguen a la edad adulta, comenzaran a padecer de forma prematura de hipertensión arterial, diabetes mellitus......con el tiempo muchos sufriran de cardiopatia isquemica (infartos, angina...) y accidentes vasculo cerebrales.
No solo viviran menos años de vida, sino que además su calidad de vida será mucho peor. Comenzaran con dolores articulares, artrosis de rodilla y caderas, una baja autoestima y muy probablemente trastorno de animo (depresión).
Si tu hijo padece de obesidad infantil, mi mejor consejo es que acudas a tu pediatra, tenemos programas especiales dedicados a ellos. No esperes una pastilla milagrosa que le quite 20 kilos, hace falta reeducar a los niños y sobre todo a los padres, en habitos vida saludables....algo que nuestros abuelos practicaban de la forma más natural.
